~目次~1.はじめに2.食事で気をつけるべきこと3.運動と休息のバランス4. メンタルケアの重要性5.タバコ、お酒って摂取していいの?①タバコとお酒の影響②タバコとお酒の代替品の選択③その他の代替品④…
こんにちは! 「CBDって何?」って、今更人に聞くのはちょっと恥ずかしいよね。でも、好奇心があるからこそ、こっそりとこの記事にたどり着いたんだよね。安心して、一緒にCBDの世界を探っていこう!1.CB…
1.導入:タバコの価格の高騰と健康への影響「最近、タバコの値段、上がってきたよね?」そんな会話、よく耳にします。そして、健康のことも気になるところ。イライラや不安感、眠気…これってニコチンのせい?そん…
1.ニコチン0とは?ニコチン0は、その名の通り、ニコチンを含まない新しい選択肢です。多くの人々が喫煙習慣を持っていますが、その中でも健康を気にする人々の間で、ニコチンを含まないニコチン0が注目されてい…
「虹」で思いつく歌、はラルクアンシエルしか出てこなかった―(前回コラムより)。確かにふとした瞬間に虹が見えるとちょっと得した気分になれますね。ちなみに、皆さんはどんな時にたばこを吸いますか?こちらもア…